Criar e manter bons hábitos é essencial para o desenvolvimento pessoal e profissional. Seja para melhorar sua saúde, aprender uma nova habilidade ou aumentar sua produtividade, os hábitos são os blocos de construção de uma vida bem-sucedida. Neste post, você encontrará estratégias práticas para construir e manter hábitos saudáveis, baseadas …
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Procrastinação: o que é, quais são os prejuízos e como combatê-la
Você já deixou para fazer uma tarefa importante na última hora? Você já se distraiu com redes sociais, jogos ou séries quando deveria estar estudando ou trabalhando? Você já sentiu ansiedade, culpa ou frustração por não cumprir seus prazos ou metas? Se respondeu sim a alguma dessas perguntas, bem-vindo ao …